グループヨガを行いました♪
こんにちは！！
就労移行支援事業所asisです♬
今日は朝から座って作業の訓練が多かったため、最後にグループヨガを行いました♬
呼吸を整えながら
ゆっくりと体を伸ばしていきます。
呼吸を止めないことが大切です♬
ゆっくり行いますが終わった後は血流も上がり少し熱くなりました(;´･ω･)笑
利用者さんからも高評価だったので今後も集団で行いながらリラックスの時間として取り入れていきます！！
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always be yourself ～いつもあなたらしく～
就労移行支援事業所asis
大阪府東大阪市高井田西6-1-31 高井田シグマビル4A
Tel:06-6618-6666
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