こんばんは！！

就労支援事業所asisです♫

自身の体調の傾向と把握のために

スプレッドシートを用いて自己管理シートを作成しているのですが

1ヶ月記録が終えたタイミングで振り返りを行いました＼(^_^)／

しんどいときや比較的安定して行動できているとき等振り返りながらその時々に起きた内容を思い出し、

今後同様の出来事が起きた際の対処法であったりを一緒に模索していきました(*^_^*)

やはりこうデータ化されていると振り返りもしやすくまたグラフですぐに分かるので効率的だなと再認識♫

今後も活用していきたいと思います！！

今週も皆様お疲れ様でした(^_^)

来週もよろしくお願いします♫

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always be yourself　～いつもあなたらしく～
就労移行支援事業所asis
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